Всем привет. Мне сорок четыре, за последний год набрал двенадцать килограммов, хотя образ жизни вроде не поменялся. Жена говорит, это возраст и метаболизм, после сорока всё замедляется. Но мне кажется, слишком резко. Плюс стал мёрзнуть, кожа сухая, постоянно сонный. Хочу понять, с чем может быть связан такой набор веса и какие анализы сдать. Жена смеётся, но мне не до шуток. Анализы давно не сдавал, последний раз лет пять назад. Работа нервная, сплю по шесть часов. Подскажите?
Привет. Двенадцать килограммов за год без смены образа жизни, это повод проверить себя. Мне очень помогла статья в блоге Expert Clinics https://expertclinics.ru/articles/rezkiy...-posle-40/ про резкий набор веса после сорока. Интересно, что там развенчан миф про резкое замедление метаболизма в сорок, исследования это не подтверждают. Зато перечислены реальные причины: потеря мышечной массы, инсулинорезистентность, гипотиреоз, лекарства, недосып, стресс. Ваши симптомы, зябкость, сухость кожи, сонливость, как раз описаны в разделе про щитовидку. Из анализов там рекомендуют глюкозу или гликированный гемоглобин, липидный профиль и ТТГ. Сходите к эндокринологу или терапевту, не тяните. И ни в коем случае не начинайте пить гормоны щитовидки сами для похудения.
![[Изображение: 2026-10-17-012357.png]](https://i.ibb.co/LD20ykvg/2026-10-17-012357.png)